Як освітянам Дергачівщини перезавантажити свій стан?
Всi новини | | 330 | Автор: Петро Ольшанський
Фото Управління освіти, культури, молоді та спорту Дергачівської міськради
Як підтримати себе та перезавантажити фізичне й емоційне здоров'я педагогам, які мешкають у зоні бойових дій, розповіла в соцмережах керівниця Управління освіти, культури, молоді та спорту Дергачівської міськради Вікторія Балюк.
Іноді це зробити складно, але можливо, написала на своїй сторінці у фейсбуці пані Вікторія!
Ось прості і дієві поради.
Починати день з посмішки (магія посмішки позитивно вплине на весь день).
Різнокольорові сніданки (лінощі готувати для себе, приготуйте для сім'ї або здивуйте колег на роботі).
Фізичні навантаження знімають нервову напругу та стрес (зробіть своє життя активним після важкого робочого дня).
Займайтесь улюбленими справами (тим що вас надихає, наш мозок тоді відпочиває, ми набираємось сил та стаємо щасливішими).
Професійна допомога психологів, тренінги з управління стресом.
Нещодавно ми з колегами взяли участь у Національній конференції "Впровадження моделі школи, чутливої до психічного здоров'я", м.Київ, обговорювали тему: Робимо сильних сильнішими. Якою має бути школа, чутлива до психічного здоров'я?
Закріпили співпрацю з GoGlobal.
Перейняли досвід колег, ознайомились з новими освітніми програмами. Побачили презентації моделі створення безпечного та травмочутливого середовища в закладах освіти.
Взяли участь в майстерках та мотивуючих панельних дискусіях.
Під впливом позитивних емоцій, зарядом натхнення настанов на майбутнє повернулись до роботи!
Коментарі
Ще декілька актуальних новин на зараз